Merkaba

CHỦ ĐỀ NGHÊN CỨU THỰC HÀNH- MERKABAH

Được áp dụng trong giảng dạy tâm linh hàng thế kỷ, thiền Merkaba khai thác sức mạnh của trường năng lượng bên trong bạn, xoay quanh các nguyên tắc hình học và sự tập trung tinh thần. Nó cung cấp một con đường để làm giàu tinh thần và sức khỏe thể chất, gợi lên một cuộc hành trình vượt qua những lời nói đơn thuần.

Hiểu khái niệm về Merkaba

Merkaba, bắt nguồn từ những lời dạy cổ xưa, là một phương tiện liên chiều bao gồm hai khối tứ diện ánh sáng. Từ 'Merkaba' có nguồn gốc từ Ai Cập, trong đó 'Mer' có nghĩa là ánh sáng, 'Ka' nghĩa là tinh thần và 'Ba' là viết tắt của cơ thể. Sự hiểu biết tổng hợp đưa ra một cách dịch sâu sắc là 'tinh thần/cơ thể được bao quanh bởi các trường ánh sáng quay ngược chiều'.

Khi tìm hiểu sâu hơn về khái niệm Merkaba, chúng tôi khám phá ra một tấm thảm kiến ​​thức và trí tuệ hấp dẫn đã được truyền qua nhiều thế hệ. Các nền văn minh cổ đại, như người Ai Cập và người Maya, đã công nhận sức mạnh và tầm quan trọng của Merkaba trong việc thực hành tâm linh của họ. Họ hiểu rằng Merkaba không chỉ là một đại diện vật chất mà còn là cửa ngõ dẫn đến những cõi cao hơn và mở rộng ý thức.

Nhiều môn học tâm linh kết hợp khái niệm Merkaba, mỗi môn học giải mã ý nghĩa của nó theo cách hiểu của nó. Trong một số truyền thống, Merkaba được coi là biểu tượng của sự bảo vệ thần thánh, một tấm chắn ánh sáng bao quanh và hướng dẫn cá nhân trên hành trình tâm linh của họ . Ở những người khác, nó được xem như một công cụ để du hành thiên văn, cho phép người thực hành khám phá các chiều không gian khác nhau và kết nối với các sinh vật từ các cõi khác.

Nguồn gốc của Merkaba

Nguồn gốc của Merkaba bắt nguồn sâu xa từ truyền thống tâm linh cổ xưa, đáng chú ý nhất là Kabbalah, truyền thống thần bí của người Do Thái. Những người theo đạo Kabbalah từ lâu đã nghiên cứu và suy ngẫm về những lời dạy huyền bí của Merkaba, coi đó là chìa khóa để mở ra những bí mật của vũ trụ. Merkaba được cho là tượng trưng cho phương tiện ánh sáng thần thánh được các bậc thầy thăng thiên sử dụng để kết nối và tiếp cận những người đồng điệu với các cõi cao hơn. Nó là biểu tượng của tiềm năng siêu việt và sự biến đổi thần bí.

Trong suốt lịch sử, Merkaba cũng gắn liền với các nền văn minh cổ đại khác, chẳng hạn như người Sumer và người Atlant. Những nền văn hóa này công nhận sức mạnh của hình học thiêng liêng và hiểu rằng thiết kế phức tạp của Merkaba nắm giữ chìa khóa để mở ra những kiến ​​thức tiềm ẩn và sự phát triển tâm linh .

Ý nghĩa của Merkaba trong thực hành tâm linh

Trong thực hành tâm linh, Merkaba có ý nghĩa to lớn. Nó hoạt động như một ngọn hải đăng, soi sáng con đường của những người tìm kiếm đến ý thức và sự giác ngộ cao hơn. Thiết kế hình học của nó nhấn mạnh sự hài hòa và cân bằng, sự sắp xếp hoàn hảo có chức năng nâng cao sức sống tinh thần và tăng cường quá trình chữa bệnh.

Khi một người tương tác với Merkaba, họ đang khai thác năng lượng và trí tuệ của vũ trụ. Thông qua các kỹ thuật thiền định và hình dung, các học viên có thể kích hoạt và điều chỉnh Merkaba của riêng mình, cho phép họ tiếp cận các trạng thái ý thức cao hơn và kết nối với thần thánh. Sự kết nối này mở ra một thế giới đầy tiềm năng, nơi những trải nghiệm tâm linh sâu sắc và những hành trình biến đổi trở nên dễ tiếp cận.

Hơn nữa, Merkaba không chỉ giới hạn ở việc thực hành tâm linh cá nhân . Nó cũng có thể được sử dụng trong môi trường nhóm, nơi năng lượng tập thể khuếch đại sức mạnh của Merkaba, tạo ra một không gian thiêng liêng để chữa lành, biểu hiện và khám phá tâm linh. Trong những bối cảnh này, ý định và trọng tâm kết hợp của nhóm có thể dẫn đến những thay đổi mạnh mẽ và những trải nghiệm sâu sắc.

Khi chúng tôi tiếp tục khám phá chiều sâu của Merkaba, chúng tôi phát hiện ra rằng nó không chỉ là một khái niệm mà còn là một năng lượng sống và phát triển vượt qua thời gian và không gian. Đó là lời nhắc nhở về bản chất thiêng liêng của chúng ta và những khả năng vô hạn tồn tại bên trong chúng ta. Bằng cách đón nhận trí tuệ của Merkaba, chúng ta bắt tay vào hành trình khám phá bản thân và phát triển tinh thần, cuối cùng dẫn chúng ta đến một mối liên hệ sâu sắc hơn với bản thân và vũ trụ.

Khoa học đằng sau Thiền Merkaba

Thiền Merkaba vượt qua tâm linh, tích hợp các yếu tố hình học và trường năng lượng. Nó không chỉ là một phương pháp thực hành thiền định—nó là chìa khóa truy cập để mở khóa tiềm năng tâm linh của bạn trong khi đưa bạn vào thế giới vật chất.

Nhưng chính xác thì khoa học đằng sau thiền Merkaba là gì? Nó hoạt động như thế nào ở mức độ sâu hơn? Hãy cùng khám phá thế giới hấp dẫn của hình học và các trường năng lượng làm nền tảng cho phương pháp biến đổi này.

Hình học của Merkaba

Cấu trúc của Merkaba đã ăn sâu vào hình học. Các trường tứ diện xoắn lại với nhau tạo thành hình ngôi sao hài hòa. Mỗi khối tứ diện đại diện cho một trong bốn yếu tố - đất, không khí, lửa và nước. Sự tương tác giữa các yếu tố này tạo ra sự cân bằng năng động trong Merkaba.

Những hình dạng hình học này không hề tùy tiện; chúng có ý nghĩa sâu sắc trong lĩnh vực tâm linh. Ví dụ, tứ diện được coi là khối xây dựng của vũ trụ, đại diện cho các lực cơ bản hình thành nên thực tế của chúng ta.

Khi bạn tham gia thiền Merkaba, bạn không chỉ hình dung ra dạng hình học này mà còn sắp xếp bản thân theo trật tự và sự hài hòa vốn có của vũ trụ. Hình học của Merkaba đóng vai trò như một bản thiết kế chi tiết cho sự phát triển và biến đổi tâm linh.

Trường năng lượng và Merkaba

Trong khi hình học của Merkaba tạo tiền đề, thì chính các trường năng lượng mới thực sự mang phương pháp thiền này vào cuộc sống. Thiền Merkaba kích hoạt các trường năng lượng này, thúc đẩy một hành trình biến đổi giúp giải phóng bạn khỏi những ràng buộc về thể chất đồng thời làm sâu sắc thêm mối liên hệ tâm linh của bạn.

Hãy tưởng tượng những trường năng lượng này như một mạng lưới kết nối sôi động, thấm vào mọi khía cạnh của con người bạn. Khi bạn nghiên cứu sâu hơn về thiền Merkaba, những trường này sẽ mở rộng và tăng cường, tạo ra sự cộng hưởng mạnh mẽ trong bạn.

Việc kích hoạt các trường năng lượng này không chỉ là một khái niệm ẩn dụ; nó có những tác động hữu hình lên cơ thể và tâm trí của bạn. Nghiên cứu khoa học cho thấy các phương pháp thiền tập trung như thiền Merkaba có thể dẫn đến những thay đổi trong hoạt động của não, thúc đẩy trạng thái thư giãn sâu và nâng cao nhận thức.

Hơn nữa, các trường năng lượng được kích thích bởi thiền Merkaba sẽ tạo ra một luồng năng lượng tràn ngập sự tồn tại của bạn. Như thể bạn được bao bọc trong một cái kén chứa năng lượng thuần khiết, sống động, tạo ra một mối liên kết vững chắc giữa vũ trụ và nội tâm của bạn.

Vì vậy, lần tới khi bạn thực hành thiền Merkaba, hãy nhớ đến vũ điệu phức tạp giữa hình học và trường năng lượng. Hãy cho phép bản thân đắm chìm trong trí tuệ sâu sắc nằm trong phương pháp thực hành cổ xưa này. Nắm bắt sức mạnh biến đổi của Merkaba và mở khóa tiềm năng vô biên tiềm ẩn trong bạn.

Lợi ích của Thiền Merkaba

Hiểu các nguyên tắc và kỹ thuật cơ bản của thiền Merkaba có thể mở ra vô số lợi ích. Phạm vi của những lợi ích này trải rộng khắp sự tồn tại về thể xác, cảm xúc và tinh thần của bạn.

Thiền Merkaba, một phương pháp thực hành mạnh mẽ bao gồm việc kích hoạt và hài hòa các trường năng lượng của bạn, mang lại vô số lợi ích vượt xa mức độ bề mặt. Bằng cách đi sâu vào kỹ thuật cổ xưa này, bạn có thể mở khóa một thế giới của sự biến đổi và phát triển.

Chữa lành thể chất và cảm xúc

Thiền Merkaba có thể hoạt động như một chất xúc tác để chữa lành thể chất và tinh thần. Khi bạn đắm mình vào thực hành, các trường năng lượng bên trong và xung quanh bạn sẽ thẳng hàng với nhau, tạo ra một dòng chảy hài hòa xuyên suốt toàn bộ con người bạn. Sự liên kết này mang lại sự cân bằng trong các chức năng của cơ thể, thúc đẩy sức khỏe và tinh thần tối ưu.

Hơn nữa, kỹ thuật thiền sâu sắc này hỗ trợ điều chỉnh cảm xúc, cho phép bạn điều hướng những thăng trầm của cuộc sống một cách dễ dàng hơn. Bằng cách khai thác sức mạnh của Merkaba, bạn có thể giải phóng những cảm xúc bị dồn nén, giảm bớt căng thẳng và giảm lo lắng. Sự cân bằng cảm xúc mới được tìm thấy này nuôi dưỡng cảm giác bình yên và tĩnh lặng bên trong.

Tăng trưởng tâm linh và giác ngộ

Trên bình diện tâm linh, thiền Merkaba có thể tạo điều kiện cho sự phát triển và giác ngộ sâu sắc. Bằng cách tham gia vào hoạt động này, bạn bắt đầu một hành trình biến đổi để khám phá bản thân và kết nối với vũ trụ.

Khi bạn nghiên cứu sâu hơn về các vương quốc của Merkaba, bạn sẽ hiểu rõ hơn về bản thân và vị trí của mình trong tấm thảm lớn của sự tồn tại. Sự tự nhận thức cao hơn này cho phép bạn khai thác trí tuệ và trực giác bên trong của mình, hướng dẫn bạn hướng tới một cuộc sống có mục đích và thỏa mãn.

Hơn nữa, thiền Merkaba đóng vai trò là cửa ngõ dẫn đến sự thức tỉnh tâm linh. Bằng cách kích hoạt các trường năng lượng và mở rộng ý thức, bạn mở ra cho mình những trạng thái nhận thức cao hơn và sự kết nối thần thánh. Mối liên hệ này với thế giới tâm linh mang lại cảm giác kinh ngạc và ngạc nhiên, khơi dậy cảm giác tâm linh sâu sắc bên trong.

Thông qua thực hành nhất quán, thiền Merkaba có thể dẫn bạn đến con đường hướng tới sự giác ngộ, nơi bạn trải nghiệm sự kết hợp sâu sắc với năng lượng vũ trụ. Sự kết hợp này vượt qua ranh giới của thế giới vật chất, bộc lộ mối liên kết giữa vạn vật và nuôi dưỡng ý thức sâu sắc về sự thống nhất và tình yêu.

Hướng dẫn từng bước về Thiền Merkaba

Để tận dụng tối đa sức mạnh của thiền Merkaba, điều cần thiết là phải hiểu cách tiếp cận và kỹ thuật phù hợp. Hãy cùng đi sâu vào hướng dẫn từng bước để có trải nghiệm thiền Merkaba phong phú.

Chuẩn bị cho thiền

Giống như bất kỳ hình thức thiền nào, thiền Merkaba đòi hỏi sự yên tĩnh và chuẩn bị. Đảm bảo bạn ngồi trong một không gian yên tĩnh và chuẩn bị tinh thần cho cuộc hành trình phía trước. Hãy hình dung các trường năng lượng xung quanh bạn và tập trung tinh thần của bạn vào các khối tứ diện hình học đã hình dung.

Khi bạn ổn định không gian thiền định, hãy dành một chút thời gian để chú ý đến những âm thanh tinh tế xung quanh bạn. Có lẽ bạn có thể nghe thấy tiếng lá xào xạc nhẹ nhàng bên ngoài hay tiếng chim hót líu lo xa xa. Cho phép những âm thanh này trở thành một phần trong trải nghiệm thiền định của bạn, tạo ra sự kết nối hài hòa giữa bạn và thế giới tự nhiên.

Bây giờ, hãy chú ý đến hơi thở của bạn. Hít một hơi thật sâu, cảm nhận không khí tràn vào phổi và thở ra từ từ, giải phóng mọi căng thẳng hoặc căng thẳng. Với mỗi hơi thở, hãy tưởng tượng bản thân bạn trở nên hiện diện hơn và vững vàng hơn trong thời điểm hiện tại.

Khi bạn tiếp tục thở sâu, hãy hình dung một luồng ánh sáng ấm áp, dịu nhẹ bao quanh cơ thể bạn. Ánh sáng này tượng trưng cho năng lượng thần thánh chảy qua mọi sinh vật. Hãy cảm nhận ánh sáng này bao bọc bạn, tạo ra một không gian bảo vệ và nuôi dưỡng cho việc thực hành thiền định của bạn.

Quá trình kích hoạt Merkaba

Để kích hoạt Merkaba của bạn, hãy bắt đầu bằng hơi thở tập trung sâu, hít vào năng lượng tâm linh và thở ra những mối quan tâm trần tục. Hình dung hai khối tứ diện quay theo hướng ngược nhau. Khi bạn đắm mình sâu hơn vào thiền định, hãy hình dung cơ thể bạn tràn ngập ánh sáng thần thánh, thiết lập mối liên hệ sống động giữa sự tồn tại vật chất và vũ trụ thanh tao.

Khi hai khối tứ diện quay tròn, hãy tưởng tượng chúng lấy đà, tỏa năng lượng sôi động theo mọi hướng. Cảm nhận năng lượng đang chảy trong cơ thể, điều chỉnh thể chất và tinh thần của bạn. Với mỗi vòng quay, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác cân bằng và hài hòa sâu sắc đang được khôi phục bên trong mình.

Khi bạn tiếp tục hình dung các khối tứ diện đang quay, hãy cho phép nhận thức của bạn mở rộng ra ngoài hình dạng vật lý của bạn. Hãy cảm nhận bản thân đang hòa nhập với năng lượng vũ trụ, trở thành một với dòng chảy vũ trụ. Trải nghiệm sự liên kết của tất cả mọi thứ và để cho nhận thức này mang lại cho bạn cảm giác bình yên và thống nhất sâu sắc.

Khi quá trình thiền tiến triển, bạn có thể nhận thấy những thay đổi tinh tế trong nhận thức và nhận thức của mình. Bạn có thể cảm thấy ngứa ran hoặc rung nhẹ khắp cơ thể. Hãy đón nhận những cảm giác này như những dấu hiệu cho thấy trường năng lượng của bạn phù hợp với tần số cao hơn của vũ trụ.

Ở trong trạng thái kết nối và nhận thức sâu sắc này miễn là bạn cảm thấy phù hợp. Khi bạn đã sẵn sàng kết thúc buổi thiền, hãy từ từ đưa sự tập trung trở lại hơi thở. Hãy dành một chút thời gian để bày tỏ lòng biết ơn về trải nghiệm và những hiểu biết sâu sắc đã đạt được.

Hãy nhớ rằng, thiền Merkaba là một hành trình khám phá bản thân và phát triển tâm hồn. Mỗi lần luyện tập, bạn sẽ kết nối sâu sắc hơn với thần thánh và mở rộng ý thức của mình. Hãy nắm bắt phương pháp thực hành mạnh mẽ này và để nó hướng dẫn bạn trên con đường chuyển hóa.

Những sai lầm và quan niệm sai lầm thường gặp về Thiền Merkaba

Tiến bộ trên con đường thiền Merkaba không thoát khỏi sự phức tạp. Những quan niệm sai lầm nảy sinh và quá trình này có vẻ khó khăn. Đừng sợ, vì vượt qua những thử thách này là một phần của cuộc hành trình.

Vượt qua thử thách trong thiền Merkaba

Thiền với Merkaba ban đầu có thể là một thử thách vì khái niệm này có vẻ phức tạp và phức tạp. Điều quan trọng là phải duy trì sự kiên nhẫn và luyện tập thường xuyên. Bạn cũng nên tìm kiếm sự hướng dẫn từ những học viên có kinh nghiệm để tránh những cạm bẫy tiềm ẩn.

Vạch trần những huyền thoại về Merkaba

Trong lĩnh vực tâm linh, nhiều huyền thoại xoay quanh thiền Merkaba. Một quan niệm sai lầm phổ biến là nó chỉ dành riêng cho những bậc thầy đã thăng thiên. Thành thật mà nói, bất kỳ ai cũng có thể thực hành thiền Merkaba và có thể thu được lợi ích từ nó. Thời gian, sự luyện tập và sự kiên nhẫn có thể mở khóa tiềm năng biến đổi của nó bên trong bạn.

Bắt tay vào con đường thiền Merkaba có thể là một hành trình phong phú để khám phá bản thân và giác ngộ tâm linh. Và nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn, ứng dụng Aura Health cung cấp nhiều lựa chọn thiền có hướng dẫn, bao gồm cả Merkaba. Với các tính năng mở rộng của Aura, bạn sẽ có được những công cụ vô giá để điều hướng các sắc thái của thiền Merkaba, hỗ trợ cho hành trình nội tâm của bạn.

Aura là ứng dụng tất cả trong một của bạn để thiền định, chăm sóc sức khỏe chánh niệm

Tìm sự bình yên mỗi ngày với một ứng dụng cho sức khỏe toàn diện của bạn. Không có giải pháp nào phù hợp cho tất cả mọi người cho vấn đề sức khỏe tinh thần. Aura là ứng dụng chăm sóc sức khỏe tất cả trong một đầu tiên tìm hiểu cách trợ giúp bạn tốt nhất. Khám phá thư viện vô tận các bài hát do chuyên gia tạo ra vì sức khỏe của bạn, tất cả đều được giảng dạy bởi các huấn luyện viên, nhà trị liệu và người kể chuyện giỏi nhất thế giới. Với các đề xuất được cá nhân hóa của Aura , bạn có thể tìm thấy sự bình yên mỗi sáng, ngày và đêm.

Thiền Merkaba giúp bạn tập trung và điều chỉnh các trường năng lượng bên trong, giúp bạn trải nghiệm cuộc sống một cách toàn diện. Hãy tìm hiểu kỹ hơn về Thiền Merkaba là gì, tác dụng của nó và cách thực hiện.

1. Merkaba là gì?

Merkaba ban đầu là một khái niệm ghép từ ba từ riêng biệt Mer-Ka-Ba, từ này xuất phát từ Ai Cập cổ đại.

Nó có nhiều ý nghĩa và kích thích sự tò mò. Nói một cách đơn giản, “Mer” có nghĩa là ánh sáng tự xoay tròn trong chính mình, “Ka” có nghĩa là tinh thần, và “Ba” có nghĩa là cơ thể vật chất.

Merkaba đại diện cho mẫu nguyên thủy của sự tồn tại. Trong Kinh Thánh, nó được mô tả như là một dạng năng lượng thăng thiên. Để kích hoạt Merkaba, chúng ta cần thực hiện thiền định, và điều này sẽ được hướng dẫn thông qua thiền định Merkaba.

2. Thiền Merkaba là gì?

Thiền Merkaba tập trung vào năng lượng bên trong cơ thể.

Năng lượng bao quanh cơ thể bạn. Thực tế, các trường năng lượng có thể liên kết với hình học thiêng liêng, có dạng hình học. Các trường năng lượng đến từ bên trong và xoay quanh cơ thể với tốc độ cao.

Tuy nhiên, đối với nhiều người, vòng quay này đã bị chậm lại hoặc ngừng lại hoàn toàn do áp lực hàng ngày. Điều này có thể ảnh hưởng đến tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn.

Nếu các trường năng lượng của bạn không hoạt động đúng cách hoặc bị chặn đứng, đó là một điều đáng lo ngại. Bạn sẽ không cảm thấy thoải mái hoàn toàn và có thể bỏ lỡ những điều nhỏ nhặt thú vị trong cuộc sống. Thiền Merkaba sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và tận hưởng cuộc sống.

Ngoài ra, vì phương pháp thư giãn này ảnh hưởng đến trường năng lượng xung quanh, nó có thể giúp giảm căng thẳng từ cuộc sống hàng ngày. Một báo cáo chỉ ra rằng khi áp lực cuộc sống đè nặng lên, nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến năng lượng và cảm nhận của chúng ta.

Thiền Merkaba liên quan đến các kỹ thuật hô hấp, thay đổi trong tâm trí, cơ thể và trái tim cũng như sự thay đổi trong nhận thức của bạn. Đây là một hành trình hướng đến sự giác ngộ và đạt được sự hài hòa trong cuộc sống.

Merkaba được cho là hiện diện ở đáy cột sống của bạn. Thiền Merkaba giúp năng lượng tích cực dễ dàng tăng lên và lan tỏa khắp cơ thể bằng cách mở khóa các kênh và làm sạch các luân xa.

Đây là một kỹ thuật thiền cao cấp và nên được nghiên cứu và thực hành cẩn thận dưới sự hướng dẫn đã được chứng nhận.

Xem thêm: Những cách đặt tay khi ngồi Thiền cực đơn giản giúp bạn bình yên

3. Các lợi ích của Thiền Merkaba là gì?

Thiền Merkaba giống như một hành trình sâu sắc nội tâm tâm linh, được lấy cảm hứng từ triết lý thần bí của người Ai Cập cổ đại. Nó hấp thụ năng lượng từ các trường năng lượng xung quanh chúng ta. Cuộc sống bận rộn thường ảnh hưởng đến các trường năng lượng này, gây ảnh hưởng đến sức khỏe cả thể chất và tinh thần.

Phương pháp thiền Merkaba là một cách để khôi phục lại sự cân bằng cho các trường năng lượng xung quanh chúng ta. Quá trình này giúp chúng ta cảm thấy thư giãn và tràn đầy năng lượng hơn bằng cách cho phép năng lượng lưu thông dễ dàng hơn.

Nó giải quyết vấn đề này bằng cách sắp xếp các trường năng lượng và cho phép dòng năng lượng dễ dàng hơn. Kỹ thuật này nâng cao ý thức của bạn, hồi sinh cơ thể, cân bằng tâm trí, giảm căng thẳng và căng thẳng, đồng thời giúp bạn đạt được sự bình an nội tâm.

Nó có một cách tiếp cận đa chiều, có thể nâng cao ý thức của chúng ta, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần của chúng ta. Nó sẽ đưa bạn đến một giai đoạn siêu việt. Và bạn sẽ có thể trải nghiệm và đạt được tần số năng lượng hoặc rung động cao hơn thông qua thiền định.

Hơn nữa, bạn cũng có thể nghĩ ra một câu thần chú để lặp lại trong khi thiền định. Đảm bảo đặt mục tiêu rõ ràng trước khi bắt đầu quá trình thiền định.

Do đó, cố gắng thực hành thường xuyên để phát huy tối đa tiềm năng của bạn và thay đổi bản thân để đạt được sự hoàn thiện cao nhất. Tương tự, bạn cũng có thể thử tập yoga để tăng cường sự chú ý và biểu hiện mong muốn của bạn.

4. Hướng dẫn thực hiện thiền Merkaba

Quy trình thiền Merkaba sẽ đi qua 18 hơi thở hình cầu.

4.1 Hơi thở khởi đầu

Hít thở vào và thở ra nhẹ nhàng, mở lòng trái tim để cảm nhận tình yêu với mọi thứ xung quanh. Bắt đầu hình dung ánh sáng trắng bao phủ toàn bộ cơ thể của bạn.

Khi thở vào, đặt nhẹ ngón tay cái lên ngón tay trỏ và phân tách các ngón tay còn lại. Giữ lòng bàn tay hướng lên trên.

Hãy thực hiện hơi thở theo phong cách yoga. Hít vào qua cả hai lỗ mũi, bắt đầu từ dạ dày, sau đó đến phổi, và cuối cùng là ngực. Làm điều này trong một nhịp độ nhanh.

Thở ra với phần bụng hơi co lại và nâng lên khi bạn thở ra. Giữ ngực yên. Thư giãn sau khi hơi ra.

Hãy duy trì nhịp thở của bạn ổn định. Hít vào trong 7 giây và làm tương tự khi thở ra.

Di chuyển mắt của bạn hướng về nhau một chút khi bạn thở ra, sau đó nhẹ nhàng nhìn lên. Bạn sẽ cảm nhận một chút nhói ở giữa hai mắt. Sau đó, hãy nhìn xuống - bạn sẽ cảm nhận một luồng năng lượng chạy dọc theo cột sống.

4.2 Hơi thở thứ hai

Khi bạn cảm thấy năng lượng trải dài xuống cột sống, hãy thay đổi thủ ấn. Kết hợp ngón cái với ngón giữa. Hít vào và thở ra giống như bạn đã làm với hơi thở đầu tiên.

4.3 Bước hơi thở thứ ba

Thay đổi áp út. Di chuyển ngón cái lên ngón út và thực hiện hơi thở tương tự như bạn đã làm trong bước hơi thở đầu tiên.

4.4 Bước hơi thở thứ tư

Kết hợp ngón cái và ngón út trong hơi thở thứ tư. Hít vào và thở ra giống như bạn đã thực hiện trong hơi thở đầu tiên.

4.5 Bước hơi thở thứ năm

Đưa ngón cái trở lại ngón trỏ và thực hiện hơi thở giống như bạn đã làm trong bước hơi thở đầu tiên.

4.6 Bước hơi thở thứ sáu

Lặp lại hơi thở và thủ ấn thứ hai.

Sáu hơi thở ban đầu giúp bạn cân bằng cảm giác của mình. Bảy hơi thở tiếp theo là phần thứ hai.

4.7 Bước hơi thở thứ bảy

Hơi thở thứ bảy bắt đầu với một kiểu thở mới. Cảm nhận tình yêu trong trái tim của bạn và hít vào. Hình dung một ống chạy từ trên đầu xuống dưới chân bạn.

Cảm nhận năng lượng pranic di chuyển từ đỉnh ống về phía rốn và năng lượng tương tự di chuyển từ đáy ống về phía rốn. Khi bạn hít vào, hai điểm gặp nhau và mở rộng.

Chắp ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa lại với nhau và giữ lòng bàn tay hướng lên. Hít vào và thở ra thật sâu theo nhịp điệu yoga mà không cần nín thở bất cứ lúc nào.

4.8 Bước hơi thở thứ tám

Hít vào một cách tự nhiên khi phổi của bạn tự hết hơi trong lần thở ra trước đó. Năng lượng pranic ở rốn của bạn tiếp tục tăng kích thước. Khi bạn thở ra, năng lượng pranic đạt kích thước tối đa.

Giữ nhịp thở nhịp nhàng liên tục với cùng một ấn quyết như hơi thở thứ 7.

4.9 Bước hơi thở thứ chín

Khi bạn hít vào và thở ra theo một kiểu thở tương tự và cùng một thủ ấn, năng lượng pranic sẽ tập trung ở vùng rốn vì nó không thể phát triển hơn nữa.

Với việc hít vào và thở ra, năng lượng pranic ngày càng sáng hơn. Tiếp tục nhịp thở nhịp nhàng với cùng một ấn tay.

4.10 Bước hơi thở thứ mười

Khi bạn hít vào, năng lượng pranic trở nên sáng hơn, đạt đến giới hạn tối đa và trở thành một quả cầu ánh sáng trắng chói mắt. Khi bạn thở ra, hãy tạo một lỗ nhỏ bằng môi và thổi không khí ra ngoài bằng áp lực.

Khi bạn thở ra, quả cầu màu trắng kéo dài qua các đầu ngón tay của bạn và bao bọc cơ thể bạn trong một quả cầu ánh sáng trắng. Giữ nhịp thở nhịp nhàng liên tục với ấn quyết như trên.

4.11 Bước hơi thở thứ mười một

Thư giãn và thở nhịp nhàng với cùng một ấn tay. Cảm nhận dòng prana từ trên xuống dưới, gặp nhau ở rốn và mở rộng ra một quả cầu lớn hơn.

4.12 Bước hơi thở thứ mười hai

Thư giãn và thở nhịp nhàng với cùng một ấn tay. Cảm nhận dòng prana từ trên xuống dưới, gặp nhau ở rốn và mở rộng ra một quả cầu lớn hơn.

4.13 Bước hơi thở thứ mười ba

Thư giãn và thở nhịp nhàng với cùng một ấn tay. Cảm nhận dòng prana từ trên xuống dưới, gặp nhau ở rốn và mở rộng ra một quả cầu lớn hơn. Hơi thở này ổn định trường pranic.

4.14 Bước hơi thở thứ mười bốn

Cảm nhận tình yêu trong trái tim của bạn và hít vào. Khi bạn làm vậy, hãy chuyển điểm gặp gỡ ban đầu của năng lượng prana từ rốn đến xương ức. Quả cầu lớn sáng hơn chứa trường ban đầu di chuyển dọc theo xương ức bên trong ống năng lượng.

Thay đổi thủ ấn của bạn bằng cách đặt lòng bàn tay trái lên lòng bàn tay phải đối với nam và ngược lại đối với nữ. Thở nhịp nhàng và thoải mái. Tập trung vào dòng chảy pranic trong cơ thể bạn gặp nhau ở xương ức và mở rộng. Cảm nhận hơi thở, dòng năng lượng và sự kết nối của bạn với cuộc sống.

Ba hơi thở cuối cùng là rất quan trọng. Chỉ làm điều này khi bạn kết nối với bản ngã cao hơn của mình (higher self).

4.15 Bước hơi thở thứ mười lăm

Hãy lấp đầy trái tim bạn bằng tình yêu và nhận biết ba hình tứ diện chồng lên nhau. Một hình tứ diện thường không di chuyển và được cố định trong cơ thể.

Một hình mang tính nam và có điện. Nó đại diện cho tâm trí con người. Khối tứ diện này quay ngược chiều kim đồng hồ.

Hình tứ diện thứ 3 có tính nữ và có từ tính, quay theo chiều kim đồng hồ. Nó tượng trưng cho cảm xúc của con người.

Giữ tay và hít vào, trong đầu nghĩ rằng hai tứ diện chuyển động phải quay với tốc độ bằng nhau.

Tạo một lỗ bằng môi và thở ra khi các tứ diện ngôi sao quay theo các hướng ngược nhau với tốc độ bằng nhau. Trải nghiệm của Merkaba bắt đầu từ đây.

Bạn có thể cảm thấy chóng mặt khi cố gắng hình dung những năng lượng đang quay với tốc độ cao. Tuy nhiên, điều này là khá bình thường trong giai đoạn đầu.

4.16 Bước hơi thở thứ mười sáu

Giữ nguyên ấn quyết với hai lòng bàn tay đặt lên nhau, hít vào. Và khi thở ra, thở ra bằng miệng, tương tự như nhịp thở thứ 15, bạn có thể cảm thấy tốc độ của các khối tứ diện tăng lên gấp đôi, và chúng tạo thành một cái đĩa quanh cơ thể bạn ở gốc cột sống. Đĩa bị lung lay và cần ổn định.

4.17 Bước hơi thở thứ mười bảy

Giữ ấn quyết như trên, cảm nhận tình yêu vô điều kiện cho cuộc sống, hít vào, nói với tâm trí của bạn để tăng Merkaba lên 9/10 tốc độ ánh sáng. Thở ra bằng miệng giống như nhịp thở thứ mười lăm.

Hít vào và thở ra một cách cân bằng theo cách hít thở yoga. Thở mạnh ra và ổn định Merkaba của bạn.

4.18 Bước hơi thở thứ mười tám

Bạn sẽ nhận được hơi thở thứ mười tám từ linh hồn cao hơn của bạn (higher self). Nó sẽ đưa bạn vượt qua tốc độ ánh sáng vào một thế giới khác trong một thời gian.

5. Các câu hỏi thường gặp

- Có thể tự học Thiền Merkaba qua phương tiện truyền thông không?

Không nên tự học Merkaba vì đây là một phương pháp thiền bí truyền. Bạn có thể nghiên cứu và nhận thức được quy trình bằng cách đọc và xem tài liệu có sẵn trên mạng, nhưng tốt nhất là học nó từ một giáo viên được đào tạo.

- Merkaba có phải là một tôn giáo không?

Không, Merkaba là một quá trình tâm linh thuần túy giúp bạn hiểu được những thực tại siêu hình.

- Bất cứ ai cũng có thể thực hành thiền Merkaba hay nó chỉ dành cho một số cá nhân nhất định?

Thiền Merkaba dành cho những người đã xác định mình là những người có khả năng tâm linh và muốn trải nghiệm mối liên hệ sâu sắc hơn với ý thức cao hơn. Nên làm điều đó dưới sự hướng dẫn của một giáo viên tâm linh được đào tạo.

- Có bất kỳ mối nguy hiểm tiềm ẩn hoặc tác dụng phụ tiêu cực nào liên quan đến thiền định Merkaba không?

Có thể tồn tại một số nguy cơ ẩn hoặc tác dụng phụ tiêu cực liên quan đến thiền Merkaba, như làm mất ngủ, biến đổi đột ngột về cảm xúc và có thể phải đối mặt với suy nghĩ rối ren xâm nhập.

- Thiền Merkaba khác biệt với các phương pháp thiền và tâm linh khác như thế nào?

Thiền Merkaba sử dụng sức mạnh từ các lĩnh vực năng lượng hình học động, xoay và phát sáng xung quanh người thực hành. Khác với các phương pháp thiền khác, nó không yêu cầu sự tĩnh lặng, mà thay vào đó, liên quan đến các cử động tay khác nhau trong quá trình thở nhịp nhàng gồm 18 bước như đã trình bày.

Dựa trên thông tin này, hãy trải nghiệm sức mạnh của thiền Merkaba và khám phá tiềm năng tâm linh của bạn bằng cách tìm hiểu cách tiếp cận trạng thái ý thức cao hơn và thể hiện ước mơ của bạn.

THỰC HÀNH

Thực hành Merkabah sau quá trình thanh tẩy và kết nối với tâm thân trí một cách sâu sắc cho những người muốn đi sâu vào đời sống tâm linh,

Chúng ta có thể thực hiện mỗi lần 20p, và thực hiện mỗi ngày vào một khung thời gian cố định.

Sau khi thực hành xong

1/ Ngắt kết nối và quay về với hiện tại

2/ Uống thật nhiều nước

3/ Ghi chép lại quá trình thực hành từ những buồi đầu tiên và so sánh các buổi tiếp theo

4/ Đứng dậy, di chuyển đi lại và phơi nắng một chút, nắng không quá gắt

5/Cam kết và chịu trách nhiệm với lịch trình thực hành MKB

CAM KẾT- NHẤT QUÁN-KỶ LUẬT